 |
Mau Beli Parfum atau Jualan Juga? |
BYM.2. AYO KITA UPDATE
Tur cepat sepanjang penemuan terkini di bidang memori
Dalam beberapa dekade terakhir kita telah belajar banyak
tentang cara kerja otak dibandingkan masa-masa sebelumnya.
Kemajuan besar telah dicapai, termasuk beberapa penemuan yg
mencengangkan.
Harap diingat bahwa ilmu pengetahun secara konstan bergerak,
dan penemuan masa depan dapat membalikkan atau memperbaharui apa yang sekarang
kita tahu, ini adalah ahli saraf sekarang berpikir tentang beberapa kepercayaan
umum tentang memori.
MENUMBUHKAN SEL OTAK BARU
Pendapat umum: Anda dilahirkan dengan sebanyak sel otak yg
pernah Anda punya dan mereka lambat laun mati seiring waktu kehidupan.
Bukti: Riset baru menunjukkan bahwa kita dapat menumbuhkan
sel otak baru sepanjang hidup kita.
Hal ini adalah kejutan besar bagi banyak ahli saraf.
Hal ini berarti bahwa dengan bertambahnya umur, otak kita
dapat terus bertumbuh dan belajar.
Saran: Terus belajar sepanjang hidupmu, dan sadarilah memori
Anda tidak berkurang seperti yg sebelumnya Anda pikirkan.
DI MANA MEMORI DISIMPAN DI OTAK?
Pendapat umum: Ada gudang penyimpanan memori di otak.
Bukti: Ada beberapa strutur dalam otak yg bertanggung jawab
‘menulis’ memori jangka panjang, mereka tidak disimpan dalam 1 bagian.
Hippocampus – struktur yg berbentuk 2 kuda laut, dalam otak
Anda (sepasang kiri dan kanan, setinggi dahi Anda) – bertanggung jawab untuk
menyusun memori jangka panjang, khususnya memori untuk fakta dan kejadian yg
bisa Anda gambarkan.
Cerebelum, di belakang otak Anda bertanggung jawab menyusun
memori kemampuan fisik.
Meskipun demikian, tidak satu pun dari struktur ini yang
menyimpan memori; kemungkinan kebanyakan memori disimpan di kortex cerebral, yg
merupakan 6 lapisan bagian terluar otak, yg berkembang paling akhir dalam
evolusi.
Saran: Bila mencoba mengingat kembali potongan informasi yg
terlupa, coba untuk mengingat sebanyak mungkin variasi detail mengenai hal itu:
penampilannya, teksturnya, lokasinya, suaranya, artinya, dll.
Memori disimpan di otak Anda, variasi apa pun yg berhubungan
dengan memori ini akan sangat mudah memancingnya keluar.
APAKAH KITA SEMUA MEMPUNYAI KEMAMPUAN MEMORI FOTOGRAFI BILA
KITA DAPAT MENGAKTIFKANNYA?
Pendapat umum: Semua yg terjadi kepada kita disimpan di
suatu tempat dalam otak, bila saja kita mempunyai aksesnya.
Bukti: Kebanyakan ahli saraf mengatakan ini mitos.
Adalah tidak masuk akal bila kita bisa mengingat semuanya,
terutama bila kita mengalami hal yg tidak penting.
Ini pun tidak sesuai dengan proses pembentukan memori.
Meskipun demikian, memang ada orang-orang yg seolah dapat
mengingat segalanya.
Mungkin orang-orang tersebut secara fisik otak nya berbeda
dengan kebanyakan kita.
Kebanyakan juara memori sebenarnya tidak mengingat semuanya
tetapi menggunakan strategi memori untuk mengingat suatu hal secara spesifik.
Yg pasti, mekanisme penyimpanan memori di otak masih
diketahui secara pasti.
Pesan: Jangan menaruh harapan yg tidak realistik untuk
pengembangan memori fotografik.
Sebaliknya, konsentrasilah memperbaiki memori Anda dengan
memelihara kesehatan dan mempelajari tehnik meningkatkan memori.
DAPATKAH KITA MENGINGAT MEMORI MASA KECIL YANG TERPENDAM?
Pendapat umum: Memori tertentu, khususnya yg traumatis, dari
masa kecil kita akan terpendam atau sengaja ditahan, dan dapat dipancing keluar
dengan terapi menggunakan tehnik seperti hipnosis.
Bukti: Meskipun mungkin saja hal ini benar, ahli psikologi
sekarang lebih skeptis dibandingkan dengan 10 atau 20 tahun yg lampau.
Kita sekarang tahu bahwa cukup biasa untuk kita menciptakan
memori tentang kejadian yg tidak pernah terjadi.
Semua tindakan untuk mengingat hal ini dibantu imajinasi
kita untuk merekonstruksi kejadian.
Ketika seseorang dipandu seorang terapis untuk mengingat
kembali memori yg seharusnya terpendam, mereka sangat rentan untuk mengkonstruksikan
memori yg salah yg merupakan pelencengan atau kebingungan dari kejadian atau
pembentukan kejadian yg tidak pernah terjadi.
Pesan: Tidak semua yg Anda pikir Anda ingat, khususnya yg
berasal dari masa lampau, sebenarnya terjadi seperti yg Anda kira.
Bila Anda tidak yakin dan tidak dapat dihubungkan dengan
orang dan fakta lain, lupakanlah.
APA ITU DEJA VU?
Pendapat umum: Kadang Anda mengalami perasaan bahwa Anda
pernah mengalami hal itu sebelumnya.
Bukti: Setiap orang setuju bahwa fenomena ini terjadi, tapi
tidak diketahui apa yg menyebabkan hal itu.
Satu teori menyatakan bawah informasi tersebut diproses
beberapa milidetik sebelum Anda menjadi sadar akan hal itu.
Ketika informasi biasanya masuk ke memori jangka pendek
dahulu, deja vu dapat merupakan kejadian langka di mana informasi begitu rupa
langsung masuk memori jangka-panjang dan kemudian ketika Anda secara sadar memproses hal itu
maka Anda merasakan bahwa seolah Anda telah mengetahui hal itu.
Penjelasan lain adalah bahwa Anda mengalami hal yg sangat
mirip sebelumnya sehingga Anda salah mempercayainya sebagai kejadian yg sama.
Saran: Heranlah dengan misteri pikiran Anda dan ingatlah
bahwa masih banyak hal yg kita belum mengerti sepenuhnya!
Inilah ide untuk Anda ...
STOP BERKATA PADA DIRIMU SENDIRI BAHWA ANDA MEMILIKI MEMORI
YG BURUK
PENELITIAN MENUNJUKKAN BAHWA MESKI KEMAMPUAN MEMORI DAPAT
BERKURANG SECARA ALAMIAH SEIRING UMUR, TETAPI HAL INI BUKAN TIDAK BISA
DIHINDARI ATAU SEBURUK YG KITA PIKIRKAN.
LEBIH LAGI MENGHARAPKAN HAL NEGATIF INI TERJADI AKAN MEMBUAT
KEADAAN LEBIH BURUK.
LAIN KALI, SEGERA TAHAN DIRIMU UNTUK BERKATA YG BURUK
TENTANG MEMORI ANDA.
Ide yg menjabarkan ...
Bila otak begitu sederhana sehingga dapat kita pahami, kita
jauh lebih sederhana dan tidak berdaya karena tidak memahaminya.
T: SAYA TELAH MENDENGAR BAHWA MUSIK KLASIK DAPAT
MENINGKATKAN KEKUATAN OTAK. DAPATKAH HAL
INI BEKERJA DENGAN OTAK JUGA?
A: Sayangnya, hal ini hanya mitos belaka.
Meskipun demikian, latihan musik dapat memperbaiki kekuatan
otak, jadi belajar memainkan instrumen musik mempunyai beberapa keuntungan
sekunder untuk memori Anda.
T: SAYA TELAH MENDENGAR BAHWA KITA HANYA MENGGUNAKAN 10%
DARI OTAK KITA. APAKAH HAL INI BENAR?
A: Tidak benar.
Kita secara konstan menggunakan semua bagian dari otak kita.
Meskipun demikian sebagian besar kita mungkin hanya bekerja
di sebagian saja dari potensi memori otak.
Darren Bridger, BOOSTING YOUR MEMORY
Bersambung ...
======================================================
 |
Mau Beli Parfum atau Jualan Juga? |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar